| זה אולי כי אתם ספורטאי outdoor שכן היו באירופה וארצות הברית, וראו המונים שעוסקים בספורט המשובח הזה ולכן אתם רוצים לדעת יותר | לפני שאתם קונים, רצוי להתייעץ לגבי הסוג המתאים לכם |
|---|---|
| אצלנו תוכלו להתרשם מחידושים ורעיונות מקוריים אשר ישרתו אתכם בצורה הטובה ביותר | הספורט הזה נפלא לספורטאים "חברתיים" שאוהבים את ה"ביחד", אבל כדי להגיע לכושר הנכון ל"ביחד" מוצלח, חייבים גם את האימון הסדיר במסגרות קטנות יותר |
הסרטונים הקיימים מאוד מגוונים בנושאים ותוכלו למצוא הדגמות של הליכה נורדית, הסברים והמלצות על מקלות הליכה נורדית ועוד.
2| המחירים יכולים לנוע מכ-200 ש"ח למקל עד כ-500 ש"ח ויותר למקל עשוי קרבון במקום אלומיניום | השימוש בציוד באורך הלא נכון אינו מתקבל על הדעת, מכיוון שהוא מספק עומס עודף על הגב, הברכיים, הקרסוליים ויכול להוביל לכאבים ונקעים |
|---|---|
| הליכה עם זוג המקלות היא דרך מתוחכמת לאנשים המעוניינים בפעילות גופנית, עם יתרונות בריאותיים מקסימאליים משולבים בהנאה ונוחות | הכוונה היא לאימון של חצי שעה עד שעתיים |
בארצות אלה ישנם עכשיו מדריכים מוסמכים המלמדים את התנועות הנכונות הנדרשות על מנת להשיג את מירב התועלת מסוג פעילות זה.
24| הלחץ המופעל על המקלות וכן עוצמת הדחיפה ממקסמים את עבודת השרירים העליונים ומביאים לתוצאות ניכרות בקרב המתאמנים | כל מקלות ההליכה עשויים מחומרים חזקים במיוחד אשר יספקו עבורכם את הבטחון המלא בזמן ההליכה בתוך הבית ומחוצה לו |
|---|---|
| זה אולי כי אתם מחפשים דרך יעילה ומהנה הרבה יותר להוריד במשקל ולעבור לאורח חיים בריא יותר | הליכה נורדית מתאימה לכל אחד ובכל תקופות השנה, כולל בחורף |
הליכה נורדית יתרונותהליכה נורדית מאוד מומלצת למבוגרים, היא מפעילה את פלג גוף העליון והתחתון עם שילוב של פעילות לבבית ואימון התנגדות.
15