| هل يضر أكل التمر في الليل؟ يمكن تناول التمر كوجبةٍ خفيفة قبل النوم، ويرجع سبب ذلك إلى محتواها الكبير من الألياف الغذائية، حيث إنها تستغرق وقتا طويلًا لإتمام عملية الهضم، الأمر الذي يساعد الجسم على البقاء ممتلئًا، كما يمنع الآلام التي تنتج من الجوع الشديد في منتصف الليل | اذكر اثنين من نتائج غير المرغوبه التي يسببها الافراط في تناول التمر الاجابة زِيَادَةِ الْوَزْنِ وَرَفَع السُّكَّرَ فِي الدَّمِ لمرضى السُّكْر وَقَد يُؤَدِّي إلَى تَسَوَّس الْأَسْنَان إذَا لَمْ تَنَظَّف الْأَسْنَان بَعْدَ تَنَاوُلِهِ |
إذ تحتوي أربع حبات من التمر حوالي 100 غرام على 277 سعرة حرارية، لذا من الممكن أن يؤدي تناول الكثير من التمر إلى زيادة ملحوظة في الوزن.
22| لكن سكر جوز الهند له عيوبه هو الآخر | ينتج عن تناول الكميات الكبيرة من التمر ولفتراتٍ زمنيةٍ طويلة، حدوث زيادة أو نقصان في مستوى السكر، ويرجع سبب ذلك إلى الحالة المرضية الخاصة بالشخص |
|---|---|
| نص سطر واحد هنا سوف نتعرف على الإجابة الصحيحة على سؤالك في المقالة أدناه | اذكر اثنين من نتائج غير المرغوبه التي يسببها الافراط في تناول التمر، يعد الثمر من اهم الاعذية التي تعمل علي تحسين أداء الدماغ من خلال مساعدة الجسم على إنتاج السيروتونين والنورادرينالين، كما وينظم السيروتونين بدوره الحالة المزاجية ويساعد الجسم على التعامل مع التوتر، ويعمل الثمر علي تنشط الذكرة وزيادة التركيز عن الاشخاص وتعديل الحالة المزاجية وتحسينها، الا ان الافراط في تناولة يسبب عدة مشاكل في جسم الانسان |
ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن درجة حلاوة هذا البديل في المخبوزات لا تزيد عن 70 بالمائة من حلاوة السكر.
21