| או שתלך לסמינר — ותחווה איזושהי פריצת דרך שתציל את חייה, או שתמצא שלווה | כל ילד עיצב אותי ותרם בצורה בלתי רגילה לשינויים שעברתי |
|---|---|
| עשרים דקות פעילות גופנית, עשרים דקות תפילה או מדיטציה או סתם הרהורים, ועשרים דקות לצמיחה, קריאה או כתיבה ביומן | חבל זאת שיטה עתיקה מדי |
פרק הזמן הזה נועד לעזור לכם להתקרב מחדש לכוח הטבעי שלכם, להגביר את המודעות, להפחית מתחים, להזין את תחושת ה ולהחזיר את ה הפנימית.
2| כמי שעושה זאת מאז 2006, בשנים האחרונות — ביקיצה טבעית, אני ממליץ בחום! עטיפת הספר מועדון החמש בבוקר באנגלית: The 5 AM Club הוא ספר מאת שיצא לאור ב־2018 ותורגם לעברית | איך אפשר לנצל את הבוקר לאימון, להתחדשות ולצמיחה |
|---|---|
| היזמית נחשבה בקרב רבים לאחת מענקיות התעשייה בתחומה, למובילה חברתית ולפילנתרופית ידועה | מאז הוא מנחיל את השיטה בהצלחה רבה למנהלי חברות, לספורטאי־על ולאמנים ידועים, ועתה הוא מסביר כיצד יכול כל אחד מאיתנו לממש אותה |
מועדון החמש בבוקר של רובין שארמה, ספר חובה לכל מי שמחפש דרך להתחבר למהות שלו ואין לו זמן, מוצא עצמו רודף אחרי הזנב של עצמו.
| ובכל זאת הנה הגיעה המהלומה, וכעת היא התמודדה עם ניסיון השתלטות זדוני, מתודלק בקנאה, שעלול למוסס את שליטתה בעסק שבהקמתו השקיעה את רוב חייה ולאלץ אותה למצוא עבודה חדשה | השעות הראשונות של הבוקר הן ה-setup של כל היום |
|---|---|
| אני שאוהבת את המיטה מאוד, בקיץ, בחורף, בסתיו ובאביב | הרבה שנים לא הייתי גאה בעצמי כמו היום, ואם הייתי גאה לא העזתי לומר זאת בקול |