| لا يمكن أن يكون لجسدك قدرة على التحمل، إذا كان عقلك ضعيفاً، العقل والجسد متصلان بقوة ، وكما تحرص على بناء جسدك وعضلاتك لابد أن تحرص على بناء عقل يتحمل الصدمات ويتأقلم مع الأزمات ويدير الضغوطات | لما فهمت الجو العام، صرت أجهز موضوع ق Photo by Pixabay on P exels السلام عليكم والرحمة، وأهلاً بكم من جديد |
|---|---|
| يتكلم على شكل مقالات مفردة عن مواضيع مختلفة في الصحة النفسية تقريبا كل موضوع أخذ صفحة إلى صفحتين ، في الذات، في علاقات الصداقة والزواج والخوف وغيرها | كتاب مميز إذ تجد مشكلاتك بين صفحاته فلا تشعر أنك وحدك من يعيشها وتجد مخرجاً لم يخطر ببالك فجميع الحلول متاحة وبسيطة ولغة الكاتب كذلك إلا أنها ذات أثر عميق جداً |
| عموماً كتاب جید واستفدت منه | لذلك اطمئنوا وارتاحوا ، أولًا : لأنها مشاعر طبيعية ، ثانيًا : وهو الأهم إنكم ما وصلتوا هالمرحلة في الأغلب إلا وأنتم قدها، وإن غلطتوا فلا بأس لأنكم في مرحلة تعليم مو احتراف |
|---|---|
| عموما، فيه بعض العبارات البليغة التي أعجتني، فيعني فكل مقالة في الكتاب لا تخلو من فائدة؛ لكن مقالة من الإنترنت في موضوع ما من موقع موثوق أثرى وأغنى وتغني عن هذا الكتاب، وتكون المقالة الإنترنتية مكتوبة بلغة علميّة أكثر | في هذا الكتاب یطرح الأخصائي النفسي أسامة الجامع في مقالة المشكلة والأسباب ونصائح للتخلص منها، من المشاكل النفسیة التي طرحها القلق، الأرق،اضطرابات المزاج وأسباب فقدان الشغف والشعور بالإحباط، یحتوي الكتاب أیضا على معلومات ودراسات عن الصحة النفسیة عموماً مثل تأثیر النوم على الصحة النفسیة |
جميل أن تقرأ عن ما يجوّد حياتك ويجعلها أفضل الحياة مشاعر.