| שתן צהוב כהה אתם יחסית בריאים אבל עדיין חסרים בגופכם נוזלים | השתן נוצר ב אשר בכליות ונצבר ב עד לסילוקו במועד נוח |
|---|---|
| ראשית שתו כמה כוסות מים כדי לוודא שלא מדובר רק בהתייבשות | למעשה, הצבע של השתן, כמו גם הצפיפות שלו וגם הריח - יכולים לספר לכם הרבה על הבריאות שלכם |
| אחרי שסיכמנו שחשוב לסמוך על הגוף שלנו כשהוא מבקש ללכת לשירותים, בואו נדבר על השתן עצמו | אם זה קרה לכם בעבר — אל תדאגו, זה לא מסוכן, אבל זה אומר שאתם כנראה אוכלים יותר מדי חלבון |
|---|---|
| אם לא אכלתם מאכלים אדומים-סגולים במהלך היום, אז עליכם להתייעץ עם רופא כמה שיותר מהר | הכנו עבורכם כמה דגשים שיש לשים אליהם לב כאשר צבע השתן שלכם נראה חשוד |