| وبسبب هذا الروتين القاسي لم يجد الفرد وقت من أجل التخفيف عن النفس مما يتسبب في وقوع الفرد فريسه للهم والحزن والضيق والتي قد تقود الفرد إلى السير في طريق المخدرات أو تناول الكحوليات اعتقاد منه أنها تعينه على تحمل مشقة الحياة وبعض الأفراد تتأثر صحتهم بالسلب مما يجعلهم مصابين أمراض مزمنة أو أمراض نفسية مثل الاكتئاب | اللهمّ إليك أشكو ضعف قوّتي، وقلَّة حيلتي، وهواني على الناس، يا ربّ العالمين، أنت ربّ المستضعفين، وأنت أرحم الرّاحمين، وأنت ربّي… إلى مَن تكلني، إلى بعيدٍ يتجهَّمني، أم عدوٍّ ملَّكته أمري؟ إن لم يكن بك غضب عليَّ فلا أبالي |
|---|---|
| قال قلت فالثلثين ؟ قال : ما شئت فإن زدت فهو خير لك | أعوذ بالله من ضيق النفس وغرابة الشعور، أعوذ بالله من كل ضيقه |
اللهم يا حابس يد إبراهيم عن ذبح ابنه، ويا رافع شأن يوسف على إخوته وأهله، ويا راحم عبرة داود وكاشف ضر أيوب، يا مجيب دعوة المضطرين، وكاشف غم المغمومين، أسألك أن تجيب دعائي وتكشف غمّي وهمّي يا رب العالمين.
29| اللهم اكفني بحلالك عن حرامك، وأغنني بفضلك عمن سواك | هناك مجموعة أخرى كبيرة من ادعية الكرب والهم والحزن التي يمكن الدعاء بها في كل وقت |
|---|---|
| غير أنّ عافيتك هي أوسع لي، أعوذ بنور وجهك الّذي أشرقت له الظّلمات، وصلُح عليه أمر الدّنيا والآخرة، أن يحلَّ عليّ غضبك، أو أن ينزل بي سخطك، لك العُتبى حتّى ترضى، ولا حول ولا قوّة إلّا بك | فقد قال لنا الله في القرآن الكريم أن الاستغفار يجعل الله يغفر للعبد ويرزقه الخير في حياته من المال والبنون إن شاء الله تعالى وحده |
اللَّهُمَّ إِنِّي أسألُكَ أن تَجعَلَ خَيْرَ عَمَلي آخِرَهُ، وَخَيرَ أيامي يَوماً ألقاكَ فيه، إنَّك عَلى كُلِّ شَيءٍ قَدير.