| ويقوم هذا الرجيم، كما يدلُّ اسمه، على مكوِّنين أساسيين، هما: اللبن والتمر في الوجبات الرئيسة وتلك الخفيفة، وبكمٍّ يُوازي 21 ثمرة من التمر يوميًّا، فضلًا عن ثلاثة أكواب من اللبن | بالرغم من أن هذه الطريقة فيها قدر من التنويع، ولكن يظل استشارة الطبيب هي الأساس قبل اتباعها حتى يقوم بتقييم حالتك الصحية أولا، وإن كانت ملائمة لك أم لا، ونؤكد على أن النظام الغذائي المتنوع وبكمية أقل هو الخيار الأفضل حتى وإن كانت النتائج تظهر بعد مدة أطول |
|---|---|
| الفطور: 7 حبات تمر + كوب لبن الغداء: 7 حبات تمر + كوب لبن العشاء: 7 حبات تمر + كوب لبن اليوم الثاني | البعض يطلق عليه اسم رجيم الطوارئ، لفاعلية تأثيره في حرق الدهون وتنقية الجسم من السموم والرواسب |
في النهاية يمكنك ، لمعرفة كم كيلو يجب أن تنقص من وزنك.
4| كوب لبن خال من الدسم مع 3 جبات تمر | ألخ الاسبوع الثالث وهو الاسبوع الاخير نزلت 3 كيلو اول ثلاث ايام نزلت كيلو ونص والثلاث الايام الثانية نزلت كيلو ونص كمان والي الان وزني بعد النزول:42 ادعولي بنات ان مايرجع وزني الي خسرته وبالنسبة للرياضة يابنات لاتتعبون نفسكم يعني ربع ساعة باليوم تكفي مشي او رقص بس بنات حبيت اسألكم عن طريقة لتثبيت الوزن لان انا الحين موعارفه ايش اسوي بعد الرجيم عشان مايرجع كل وزني الي خسرته ويروح تعبي على الفاضي فأتمنى الي عندها اي معلومة لثبوت الوزن بعد الرجيم الكيميائي تفيدني والي عندها اي استفسار عن الرجيم ترسل لي رساله وانشاء الله راح ارد وجزاكم الله خير |
|---|---|
| هل رجيم التمر والحليب ينحف الوركين؟ بشكل عام ، معظم الأنواع التي ذكرناها سابقًا لم تثبت المنطقة التي لديها القدرة على تنحيفها والتخلص من الدهون الموجودة فيها ، لذلك لا يمكنك مجرد اتباع نظام غذائي من شأنه أن ينحف جزءًا من جسمك | فوائد اللبن أمّا اللبن أو "الزبادي" فهُوَ يعمل على زيادة مقدرة الجسم على حرق الدهون، هوَ ليسَ فقط غنيّ بالبروتين، ولكنّهُ مصدرٌ جيّدٌ للكالسيوم أيضاً |
هذا الأمر الذي اكتشفه العلم حديثًا وهو أن تناول التمر واللبن على الريق ينظف الجسم من كافة السموم، كما أنه يقتل الديدان، بالإضافة إلى عمله الصائب في تنظيم دورة الجهاز الهضمي.