| בחרו את התפריט המועדף עליכם ממגוון הבשלנים שלנו 2 | FIGOLETA — ככה קוראים לזה בספרדית — פיז'ולטה |
|---|---|
| זורים את השקדים והשומשום ומגישים מיד | הוספתי ניוקי שיתן למנה קצת נפח, עגבניות ונגיעות שום איזה טעים! המחזור השלישי נפתח השבוע — עדיין אפשר להצטרף! לתבל במלח ופלפל שחור ולהמשיך לבשך במשך כמה דקות בלבד כך שהשעועית נותרת "קשה" יחסית שאפשר לנגוס בה |
כך למשל, מתכון אחד מכיל שום והגולשים באתר ממש ממש אוהבים אותו אז אין מצב שאני מורידה אותו , מתכון שני מכיל רוטב סויה והמתכון הזה, השלישי, הוא הכי הכי פשוט מביניהם ואני מוצאת את עצמי מכינה רק אותו בתקופה האחרונה.
14| כשאני רוצה לוודא שהילדים יאכלו בארוחה הרבה ירקות, אני מכינה להם את המתכון הזה | לא מסובך להכנה מעולה לארוחת ערב ואם אתם רוצים להרשים תגישו לאורחים כמה מחמאות תקבלו, מתכון מעלף! פעם הכנתי כבר שעועית ירוקה מבושלת "בלי כלום", תוכלו לראות כאן — |
|---|---|
| לאחר הרתיחה לבשל על אש קטנה כחצי שעה עד שהשעועית מתרככת | הוספתי מקלות שקדים קלויים וזה יצא מושלם! במידה והמחבת שלכם לא מספיק גדולה כדי להכיל את כל השעועית בבת אחת, בצורה שמאפשרת לערבב בנוחות, כדאי לחלק את הכמות לשתיים |
| התוצאה היא שעועית רכה ושזופה, עם איזון טעמים מושלם בין מתוק למלוח | להקפיץ את הכל יחד כ-3 דקות, להוציא לצלחת ולפזר מעל שקדים פרוסים אפויים |
|---|---|
| כמה בריאה תהיה השנה שלך? המרכיבים: שקית שעועית ירוקה עדינה שומשום קלוי 3 כפות גדושות סילאן "תמר כנרת" שקדים כתושים דק לא קלויים ולא מולבנים 4 כפות שמן זית מלח, פלפל שחור גרוס אופן ההכנה: מבשלים את השעועית כפי שמופיע על גבי האריזה מחממים את שמן-הזית במחבת עמוקה, מוסיפים את השעועית ומקפיצים כמה דקות, מוסיפים את הסילאן והשומשום הקלוי ומקפיצים עוד כ-3 דקות בערך | רק ללחוץ כאן — בואו תצטרפו לקבוצת האוכל הנהדרת שלנו וליהנות מהמון מתכונים חדשים וטעימים י מה צריך לשעועית ירוקה עם סויה ושומשום מתכון מהיר וטעים? תחשבו 10 דקות על השעון וזה מוכן ובעצם כמעט לא עשיתי כלום |