כאן תמצאו מתכונים טבעוניים, בעיקר קינוחים, אבל לא רק, טעימים ופשוטים להכנה, שתמיד נראים טוב ומרשים | מזל טופו היה ובכמות, קצת ירקות, פיתות מלפני שבועיים במקפיא, גרגירי חומוס שישמרני, מצנצנת…אהההההה… מה אספר מה…אחת הארוחות אם לא הההארוחה |
---|---|
אחרי שהפטריות מתרככות מוסיפים למחבת את רצועות הסויה | המעבר ליותר אימוני כח דרש ממני גם להגביר את צריכת החלבון היומית |
מערבבים את גרגרי החומוס עם הטחינה ומתבלים מלמעלה עם קצת שמן זית ותבלינים, ואפשר פטרוזיליה קצוצה.
עם התיבול הנכון נוכל להגיע לטעם הרצוי ועם חומר הגלם הנכון למרקם הרצוי | זמן הכנה: 40 דקות כמות: 4 מנות גדולות רכיבים: 200 גרם רצועות סויה סלסלת פטריות כרישה בינונית 0 |
---|---|
מוסיפים את הכף השניה של שמן הזית, מניחים לה כמה שניות להתחמם ואז מוסיפים את פטריות היער, את המלח, את תערובת התבלינים לשווארמה ומערבבים היטב | מרכיבים ל-2 פיתות גדולות או 4 חצאים: 4 פטריות מלך היער גדולות 2-3 כפות שמן זית 1 בצל בינוני, חתוך לקוביות או חצאי טבעות 2-3 כפות מים 1 |
מה מכינים מה, בכמות, שישביע, בצ'יק יחסי, עם מה שיש ואין הרבה! אופן ההכנה: מומלץ להפשיר את המוצרים טרם השימוש, ולצלות בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות.
26