| קמח שקדים זה שקדים טחונים וקמח קוקוס זה אגוז קוקוס טחון דק מאוד לאחר שמיצו ממנו את השמן | השקד דל בפחמימות באופן טבעי ועשיר במינרלים כמו אשלגן ומגנזיום ובשומנים בריאים |
|---|---|
| ראשית, לקלף את האגוזים מן העור על ידי צרוב אותו עם אודה הראשון | המוצרים המרכיבים את המתכון: היי, הטעם נפלא! קמח חיטה מלאה מכיל ברזל ואשלגן, ותזונה המשלבת אותו נקשרה לירידה בסיכון למחלות כרוניות שונות |
והניסיון מלמד שאם לא אשלח כריך, אקבל הודעה מהגננת שמיידעת אותי שגם היום הבת שלי אכלה לה את הכריך….
| כן כן, אותו המרציפן מהמימונה עשוי קמח | רובנו נאכל אותם כשהם כבר חומרים ובשלים אבל יש שיעדיפו את שקדים ירוקים שהם למעשה שקדים צעירים |
|---|---|
| קמח קוקוס קמח קוקוס הוא אלטרנטיבה נוספת ונטולת גלוטן לקמח רגיל, והוא מוסיף לתפריט שלנו מגוון של חומרים מזינים |
אוקיי, אי אפשר לסיים פוסט כזה בלי להזכיר את קמח הסויה, למרות שאנחנו ממליצים להימנע ממנו.
11| בגילאי 19-50 הכמות משתנה בין גברים ונשים וגם לפי הגיל או צרכים מיוחדים | קמח שקדים, מחיר ואיכות ללא תחרות בתקופה בה אנו חיים המודעות לאורח חיים בריא רק עולה, ורבים מחפשים תחליפים טעימים ובריאים לקמח רגיל עבור מאפים שונים |
|---|---|
| סליחה על ה tmi אבל אם סויה לא וזה לא מה כן למעט הלחם טחינה שיצא טעים שוס אמיתי תודה על המתכון | במקרה כזה אפשר להפחית את כמות הסוכר או הממתיק |
טובים לבריאות הלב וכלי הדם, מסייעים בהורדת כולסטרול, חיזוק העצמות, מאזנים רמת סוכר, תורמים לגמישות העור,מהווים השפעה טובה על מערכת העצבים ומשפרים מצב רוח, מגבירים חשק מיני.