| قد تكون كعكة الأرزّ أو ما يعرف بالرايس كيك من أفضل الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن خلال الحميات الغذائية الهادفة الى النحافة حيث أنها مؤلفة من الحبوب، وهي تساهم في الحدّ من الشعور بالجوع وبالتالي تناول كمية أقلّ من الطعام، شرط عدم الإفراط في تناولها، إضافة الى مراعاة الكثير من الظروف الضرورية والمهمة للوصول الى تحقيق الهدف في التخلّص من البدانة الزائدة | |
|---|---|
| الكميات الزائدة من الرايس كيك قد تسبب الكثير من المضاعفات التي تؤدي الى فشل الرجيم، ومنها: - كعكة الأرزّ تنتمي الى أنواع الأطعمة التي ترفع نسبة السكر في الدم وبشكل سريع، ما يؤدي إلى الإحساس بالجوع بعد وقت قصير، فضلاً عن أنها مصنوعة من الأرز الأبيض المكرّر الذي يفضّل تفاديه في الأنظمة الغذائية الهادفة الى تخفيف الوزن | كيف يجب تناول كعكة الأرز في النظام الغذائي؟ من الضروري جدّاً عدم إستهلاك الرايس كيك كميات كبيرة، بإعتبارها من أنواع الغذاء الصحي المتوازن، حيث أن الكميات الكبيرة منها تعزز تخزين الدهون في الجسم |
إليكِ المزيد من النصائح المهمة من صحتي لضمان نجاح الحمية الغذائية:.
.